Pranayama

Er atmet erst ein,
dann atmet er aus.

Die Luft soll ja rein
und auch wieder raus.

Ganz so muss es sein:
erst ein und dann aus.

Und wieder aus… nein!
Erst ein, danach aus.

Doch jetzt sehr viel ein,
das gleicht‘s wieder aus.

Die Luft strömt hinein,
mehr, mehr geht durchaus.

Er atmet tief ein.
Dann Niesen. Applaus!